La Terapia Gestalt es algo más que una psicoterapia, se nos presenta como una filosofía de vida, un “arte de vivir”, una manera particular de concebir la relación del ser humano con el mundo. Integra el trabajo mental, emocional, corporal y espiritual, poniendo el acento en el “aquí y ahora” como principal vía para la resolución, la autorregulación, la toma de conciencia y el responsabilizarse de uno mismo y de la propia vida desde la autenticidad y coherencia interna. Es una terapia de crecimiento personal, de mejora de la calidad de vida, que lleva a tener más recursos para la plenitud y la felicidad, un tipo de terapia que se puede importar a lo cotidiano, y a la vez una vía de exploración personal que permite recuperar el equilibrio en los momentos difíciles de la vida. Como dijo su fundador, Fritz Perls, «la terapia gestalt es demasiado valiosa para utilizarla sólo con los enfermos».
En mis sesiones de Coaching y en mis Talleres de Formación utilizo todas estas herramientas y técnicas de la Gestalt que tienen el poder de acelerar los procesos de desarrollo personal, así que durante el proceso aprenderás a reconocer y gestionar mejor tus emociones, a saber conectar con tus sentimientos y sensaciones como recursos para vivir más feliz, disfrutar más del presente y recuperar tu equilibrio en las dificultades de la vida.
Mi formación en Gestalt
Mi formación como Terapeuta Gestalt la realicé de la mano de grandes terapeutas y profesionales del Institut Gestalt de Barcelona y del Aula Balear de Gestalt de Mallorca, a los que les tengo una admiración y agradecimiento enormes. Además de pasar por mi propio proceso de Terapia Individual donde experimenté un gran crecimiento interior y un enorme aprendizaje sobre mí misma, siempre digo que la decisión de formarme en Terapia Gestalt es de las mejores que he tomado en mi vida. Actualmente estoy formándome en Constelaciones Familiares con el equipo del Institut Gestalt de Joan Garriga y descubriendo una nueva mirada desde lo sistémico en los asuntos que acontecen a cada persona en la vida.