Muchas veces me han comentado: «estás fantástica a tu edad, ¿cómo lo haces?»… Yo soy del 69, ya llevo más de medio siglo por aquí, así que además de agradecer el cumplido (que a estas alturas de la vida lo
De qué hablo cuando hablo de «moverme»
¿Porqué es tan importante mover tu cadera?
Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento en toda su amplitud y cuanto más lo podamos mover mucho mejor para nosotros. Seguramente habrás podido constatar en estos días de confinamiento que las restricciones de movimiento no le hacían ningún bien
