Muchas veces me han comentado: «estás fantástica a tu edad, ¿cómo lo haces?»… Yo soy del 69, ya llevo más de medio siglo por aquí, así que además de agradecer el cumplido (que a estas alturas de la vida lo
De qué hablo cuando hablo de «moverme»
¿Porqué es tan importante mover tu cadera?
Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento en toda su amplitud y cuanto más lo podamos mover mucho mejor para nosotros. Seguramente habrás podido constatar en estos días de confinamiento que las restricciones de movimiento no le hacían ningún bien
Los 9 mandatos de la Gestalt como estilo de vida
Hay algo que diferencia a los gestaltistas del resto del mundo, y es que una vez has tocado y saboreado esta disciplina, la terapia Gestalt, ya nada vuelve a ser igual y vives la vida desde una nueva conciencia
10 claves para disfrutar de las fiestas sin preocuparte por los kilos
Llegan las fiestas en las que la agenda está repleta de comilonas y algunas personas empiezan a inquietarse por cómo va a influenciar en su cuerpo y en su salud tantas reuniones alrededor de la mesa repleta de tentadores y
TALLER «COACHING NUTRICIONAL»
Taller de Coaching Nutricional ¿En qué consiste el Taller? El taller consta de 3 partes: Primero abordaremos los MITOS de las dietas y conocerás el CAMINO para conseguir un peso ideal y sentirte bien en tu cuerpo de forma que
¿En qué consiste el Coaching Nutricional?
El Coaching Nutricional es una forma de abordar un proceso de coaching desde el punto de vista de la salud. Si lo que quieres es llevar una vida más sana, desconoces lo que es bueno o malo para tu salud,
Un gran reto necesita compromiso e ilusión
Hoy, día de la mujer, se ha celebrado en Palma la carrera 261WM dando voz al atrevimiento al desacato que Kathrine Switzer tuvo a sus 20 años cuando quiso correr la Maratón de Boston en 1967, carrera reservada exclusivamente a
