Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento en toda su amplitud y cuanto más lo podamos mover mucho mejor para nosotros. Seguramente habrás podido constatar en estos días de confinamiento que las restricciones de movimiento no le hacían ningún bien a tu cuerpo afectando a tu estado físico, mental, emocional y energético.
Nuestro cuerpo es como una dinamo que genera energía con su propio movimiento, por lo que a más movimiento más energía y viceversa. Cuando los niños pueden moverse en plena libertad se ve claramente este efecto, parece que nunca se les acaben las pilas… y es que las están recargando continuamente. Para que la energía del movimiento fluya por todo nuestro sistema corporal de forma adecuada, primero necesitamos «generarla» y luego «distribuirla». Hay muchos movimientos que nos ayudan a generar energía, algunos de ellos son: correr, saltar y golpear el suelo con los pies o las manos. Una vez la energía se ha cargado en nuestro cuerpo, el movimiento de la cadera actúa como una centrifugadora que se encarga de distribuir esa energía por todo el cuerpo. Esa es una de las razones por las que es tan importante «mover tu cadera» ya que de lo contrario la energía se queda estancada y no fluye correctamente afectándote a muchos niveles.
Si al movimiento de tu cadera le añades una buena respiración, tu cuerpo te regala a cambio muchos beneficios. Te detallo algunos:
- Produce un efecto «masaje» en toda la zona del aparato digestivo por lo que también todo fluye mejor en esa zona. Muy recomendable para las personas con problemas de evacuación.
- Nuestro centro emocional en el cuerpo es justo la zona de las vísceras, por lo que al masajearse esa zona nuestras emociones van relajándose ayudando con ese movimiento a nuestra gestión emocional.
- El balanceo de cadera junto con la respiración hace que se produzcan cambios a nivel químico en tu cuerpo y se genere sensación de bienestar y felicidad.
- Mover la cadera a conciencia y respirar ampliamente activa el chakra sexual y hace que se incrementen las sensaciones placenteras durante las relaciones sexuales.
¿Necesitas alguna razón más para mover tu cadera? Si has estado en alguno de mis talleres de movimiento recuerda todo lo que te he contado al respecto para aprovecharte de todos los beneficios. Ponte música que te invite a bailar y conecta con toda tu buena energía. Ahora que ya podemos empezar a movernos con «más libertad» saca tu cuerpo a pasear, mueve tu cadera en toda su amplitud y descubre por ti mism@ el resto de beneficios. Las personas que mueven bien sus caderas suben al menos un grado su felicidad. Te invito a que lo pruebes… ¡Mueve tu cadera! ¡Mueve Tu Aire!
Si quieres que te acompañe a sentirte mejor sin moverte de casa entra en este enlace para más información o ven a verme y te informo.
