La gestión de nuestro estado emocional y mental es vital para poder sostener de la mejor forma posible los especiales momentos que estamos viviendo estos meses, además de reforzar nuestro sistema inmunitario. Todo lo vivido en el confinamiento y lo que estamos todavía viviendo está suponiendo para muchas personas un alto estrés en diferentes aspectos, la aparición de miedos, bloqueos corporales y emocionales, insomnio, malestar emocional y otros problemas que afectan, además, al sistema inmune cuando necesitamos mantenerlo especialmente fortalecido. Si a ello le añadimos pérdidas importantes sin que haya podido haber espacio para una despedida y la incertidumbre sobre el futuro que genera la situación, es fácil que el momento nos supere.
¿Qué es el Método Wingwave?
Wingwave es una metodología de cambio que, de forma rápida y eficaz, facilita la disolución de todo tipo de estrés y bloqueos emocionales. Con recursos basados en la integración de 3 técnicas -PNL, Test de Feedback Muscular y la estimulación bilateral de los hemisferios del cerebro- se utiliza en diferentes ámbitos (laboral, deportivo, personal, de salud, educativo, …) principalmente para: «La regulación del estrés», «La eliminación de miedos y fobias», «El logro de objetivos» y «El cambio de creencias limitantes».
Es un método especialmente eficaz para reducir cualquier tipo de estrés -emocional o físico- y para equilibrar las emociones, por lo que especialmente ahora se convierte en un «muy buen recurso» para poder vivir mejor estos momentos complejos.
El método Wingwave se puede aplicar tanto en sesión Presencial como Online y utiliza diferentes recursos musicales y creativos que también podrás utilizar en casa con los tuyos para ayudarles a ellos también en su gestión emocional y del estrés.
Con el Método Wingwave te acompaño para que puedas:
- Reducir el estrés de estos momentos:
- La parte económica, las noticias, estrés por distancia social, estrés por la mascarilla, las medidas de higiene, la vacuna, etc …
- El teletrabajo, estrés en los viajes, las restricciones, estrés con las nuevas tecnologías, etc …
- En las escuelas, los maestros, los sanitarios, el personal de servicios esenciales, etc …
- Malestar al oir, ver o pronunciar ciertas palabras relacionadas con el momento actual
- Equilibrar tus emociones y vivirlo mejor
- Soltar los miedos que te limitan:
- Miedo a los contagios, a los tests, a salir a la calle, a un nuevo estado de alarma, a perder a algún familiar vulnerable, etc…
- Miedo a perder el trabajo, incentidumbre económica, miedo al futuro, miedo a la muerte, etc…
- Transitar el duelo si has tenido pérdidas importantes
- Calmar los pensamientos estresantes
- Conseguir un sueño reparador
- Reforzar tu sistema inmunitario
- Eliminar el comer emocional que te crea la situación actual
- Aprender recursos de gestión emocional que te ayuden a sentirte mejor
Metodología Wingwave tanto Presencial como Online
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