Descárgate mi guía "5 beneficios de mover tus caderas"

El mundo en el que vivimos y ciertas circunstancias personales pueden generar niveles altos de estrés para muchas personas. Un continuo estrés elevado afecta al estado emocional, las relaciones, los resultados de rendimiento y puede que a la larga se traduzca en ansiedad, depresión, insomnio, enfermedades de todo tipo y otros malestares tanto físicos como emocionales.   

¿Cuáles son las razones de un alto estrés?

Hay un enorme abanico de causas que te pueden llevar a ese estado. Algunas de ellas son:

  • Gestión emocional inadecuada
  • Relaciones complicadas, tóxicas o mal gestionadas
  • Problemas laborales, económicos, de salud, …
  • Problemas personales o en el hogar que llevan a mucha preocupación
  • Asuntos del pasado no resueltos
  • Presión por resultados (en estudios, trabajo, familia y en uno mismo)
  • Mala organización o gestión del tiempo, multitareas y falta de metodología de trabajo
  • Mala alimentación y hábitos de vida poco saludables
  • Falta de recursos para afrontar ciertas situaciones

¿Te acompaño a reducir tu estrés?

Mi enfoque integra diferentes disciplinas para llegar a detectar las múltiples causas y poder trabajar en diferentes niveles de tu ser y de tu entorno. Aplicaremos la metodología Wingwave, que es el método más rápido y efectivo para reducir cualquier tipo de estrés; nos apoyaremos también en la Terapia Gestalt y la PNL (Programación neurolingüística) para una buena gestión emocional y mental; utilizaremos las herramientas del Coaching para tus creencias limitantes y pasar a la acción; nos basaremos en las Constelaciones Familiares para lo que tenga que ver con las relaciones; descubrirás recursos corporales para disminuir tu estrés desde la Terapia Corporal; y además aprenderás tips nutricionales, buenos hábitos antiestrés y nuevas formas de organizarte para que tu vida sea más fluida. Con la fusión de todas estas disciplinas iremos disminuyendo tu estrés. Todas las herramientas y estrategias que aprendas te las llevarás contigo de por vida.

wingwave coaching online mallorca

¿Qué beneficios obtendrás? 

  • Aprenderás a gestionar tus emociones de manera sana y equilibrada
  • Tranquilidad mental y mejor estado de ánimo
  • Más momentos de relajación, calma y tranquilidad
  • Mejorar las relaciones con los demás
  • Mejor rendimiento, concentración y más creatividad
  • Mejorar la resolución de conflictos en tu vida
  • Mejor toma de decisiones y más resolución en situaciones complicadas
  • Liberar tensiones corporales y otros malestares físicos (dolor de cabeza, …)
  • Dormir mejor
  • Tener mejores digestiones
  • Mejorar tu salud en general
  • Vivir tu vida de forma más relajada y feliz

Cuando te liberes de ese estrés que tanto te perjudica vivirás tu vida desde otro nivel de conciencia. Todo lo aprendido lo integrarás para tu futuro y todo lo que hayas soltado lo dejarás en el pasado. Si quieres realizar tu proceso de reducción de estrés te invito a contactarme para una primera entrevista para que te cuente más y resolver cualquier duda que tengas.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies