Sufrir depende de tu actitud y tus miedos

Acabo de volver del dentista… me están haciendo una endodoncia en una muela que se me rompió antes de fiestas… en la sesión anterior me había dolido mucho lo que me hicieron y hoy iba con la confianza un poco tocada. Durante los 20 minutos que ha durado la intervención, el solo hecho de pensar en el dolor que podría sentir me llevaba a un estado de sufrimiento extremo. Cuando ha terminado me ha sorprendido el hecho de que he sufrido enormemente sin tener ni el más mínimo dolor, con lo cual, me hubiera podido ahorrarme todo este sufrimiento inútil y relajarme y confiar… De camino a casa iba pensando: ¿cuántas veces en la vida vivimos en estado de sufrimiento totalmente inútil? Dolor y sufrimiento son cosas muy distintas. El dolor es una sensación corporal que notamos por algo real que nos duele físicamente, y el sufrimiento es lo que nos contamos acerca de lo que está pasando, ha pasado o está por pasar… Y en eso que nos contamos entran en juego nuestras fantasías y nuestros miedos (como en mi caso esta mañana), con lo cual es sólo un constructo mental. Si nos contamos otra historia acerca de lo que pasó, está pasando o puede pasar, sencillamente no sufrimos… qué fácil parece, ¿verdad?

¿De qué depende entonces el sufrimiento? ¿de lo que te pasa o de lo que te cuentas acerca de lo que te pasa? Con lo cual… depende de ti sufrir o no… ¿has pensado en cuánto sufrimiento inútil tienes en tu vida? ¿Qué pasa si le das otro enfoque a lo que te cuentas? ¿qué cambios notas en ti? ¿qué beneficios obtienes cuando dejas de sufrir?… ahora que ya lo sabes, sabes que sólo depende de ti vivir sin sufrir! Disfruta de tu día!

El Sufrimiento
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